こんにちは！こころ鍼灸整骨院池田院、院長の室井です！！

みなさんは『猫背』って聞いたことありますか？おそらく、みなさんが普段よく聞く言葉だと思います。

「猫背にはならない方が良い！」

「猫背にならないようにこうしよう！」

など、猫背について色々な情報をご存知かと思います。

なので今回は、『猫背』についてお話ししていこうと思います！

猫背とは

猫背は、猫のように背中が丸くなってしまっている姿勢のことです。

背骨は本来、生理的な湾曲があります。生理的な湾曲とは、よく追われている背骨のS字カーブです。

背骨は、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎の４つに分けられ、頸椎、腰椎は前弯（反る）、胸椎、仙椎は後弯（丸まる）というように前方と後方に湾曲して、背骨のS字カーブを構成しています。その内、胸椎で後弯が強くなる、つまり背骨の丸まりが強くなることが猫背ということになります。

そして猫背には３種類のタイプがあります。

1.首猫背

頭が前に出て全体的に湾曲している姿勢。ストレートネックは首猫背にあたる。

2.背中猫背

肩甲骨周辺が前方に出て湾曲している姿勢。 

3.腰猫背

腰の部分が丸くなり、湾曲している姿勢。