こんにちは、こころ鍼灸整骨院池田院です！
長時間のパソコン作業やスマホの使用が続くと、「目の疲れが取れない」「目がかすむ」といった眼精疲労の症状に悩まされることがあります。
特にデスクワークが多い方は、姿勢の歪みが原因で眼精疲労が悪化しやすい傾向にあります。
今回は姿勢の歪みと眼精疲労の関係、そして当院でご提案している改善方法についてご紹介します。

『デスクワークと眼精疲労の関係』
長時間スマホやパソコンを使うことで前かがみ姿勢が続くと猫背やストレートネックといった姿勢の歪みを引き起こし首や肩の筋肉を緊張させることで血流を悪くしてしまいます。
これにより首や肩だけではなく目に十分な酸素や栄養が届かなくなったり、周辺の筋緊張が強くなることで眼精疲労が進行します。

パソコンを使うなかで猫背やストレートネック以外にも骨盤の歪みがあると、背骨のバランスが崩れ首や頭の位置もズレてしまいます。
その結果目のピント調整機能が低下してしまい視界がぼやけたり、目が疲れやすくなったりする原因になります。

『当院でできる改善方法』
姿勢矯正で骨盤の歪みや猫背、ストレートネックを改善
当院では、骨盤や背骨のバランスを整え猫背やストレートネックを改善する施術を行います。
姿勢が良くなることで首や肩の負担が軽減され、眼精疲労の改善が期待できます。
眼精疲労以外にも首や肩周りのお悩みがある方は症状の軽減が期待できます。
更に矯正後、姿勢を維持させるために必要なインナーマッスルを鍛えるために更にEMSという機械を使って電気刺激を与えることで、インナーマッスル強化によって正しい姿勢をキープ出来るだけではなく、不調が出にくい体づくりをしていくことが可能です。
　
『さいごに』
眼精疲労は姿勢の歪みが原因で悪化することがあります。
当院で姿勢矯正を行い、正しい姿勢を維持することで眼精疲労の軽減・根本改善を目指しましょう。
目の疲れが取れない方は、ぜひ一度ご相談ください！

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