本日は姿勢についてお話しいたします！

みなさんは普段どんな姿勢が多いですか？

立つ・座る・寝る・走るなど日常生活ではありとあらゆる動作があると思います。

ここに仕事が加わるとより複雑な姿勢をとらざるを得ない方も多いと思います！

普段の不良な姿勢が続くと、それはそのまま猫背などに代表される悪い姿勢に繋がってしまいます！！

そしてその姿勢で日常生活や仕事をすることで、痛みやこり感に繋がってしまうのです！！

ところで、歪みとはどういうことを言うのでしょうか？

良い姿勢とは、立った時に横から見て耳たぶ・肩の付け根・足の付け根・膝・外くるぶしを結んだ時に、直線に近ければ近いほどよいと言われています！

 

よく肩や首がこる人は頭が前に出ていたり、腰痛の人はお腹が前に出やすい姿勢をしている可能性が高いです！！！

そういった悪い姿勢になりやすい方は、骨盤の高さが左右で違う(いわゆる骨盤の歪み)ことや体幹(主に腹筋)が弱い人が大半を占めています。

当院では骨盤矯正専用のベッドを用いて痛みは全く伴わない矯正方法をご用意しています！！

さらに、最新のEMS治療器を用いて普通の運動では鍛えにくいインナーマッスルを鍛える事を可能にしています！！！

※注意※

骨盤の歪みを整えるだけでは支える筋肉がないためまた歪みだします！

筋肉を付けただけでは歪みが戻っていないので意味はないです！！

ジムに行かれている方もいらっしゃると思いますが、お体が歪んだ状態でトレーニングをしてもとても効率が悪くなり、やってもやっても筋肉は付きにくく、ダイエット目的の人も目に見えた効果は出にくいです！

そういう方も是非当院で身体の軸から正して未来の自分に恥じない体作りをしていきましょう！！

お待ちしております！！！