こんにちはこころ鍼灸整骨院池田院です。
日常の姿勢が乱れると、体にさまざまな不調を引き起こします。
特に「猫背」や「反り腰」などの姿勢の歪みは肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れや内臓の圧迫にもつながります。
今回は代表的な姿勢の歪みの例と、それによって起こる症状そして改善方法について解説します。

『姿勢の歪みの例』
猫背：背中が丸まり、頭が前に出た状態
反り腰：腰が極端に反り、お腹が前に突き出る姿勢
ストレートネック：首の自然なカーブが失われ、頭が前に傾く状態
巻き肩：肩が内側に巻き込まれ、肩甲骨が開いた状態

『姿勢の歪みが引き起こす症状』
猫背:肩こりや首こり、背骨が歪み背中周りが緊張することでの自律神経の乱れ
反り腰:腰痛や立ち姿勢で太ももが張りやすくなったり膝に過剰な負荷がかかることでの膝の痛み
ストレートネック:首こりや肩こり、頭痛、眼精疲労
巻き肩:背中のつっぱり感、上手く胸を張れないため呼吸が浅くなることでの疲れやすさや寝つきの悪さ

『当院で出来る治療方法』
姿勢の歪みは骨盤の歪みが大きく関係しています。
ですので、当院では姿勢矯正を行って姿勢の歪みを改善させていきます。
姿勢を整えることで姿勢が綺麗になるだけではなく、姿勢の歪みが原因で引き起こされている不調の改善をはかっていくことが出来ます。
そして矯正をした直後にEMSと呼ばれる機械を使って姿勢を支えるための筋肉であるインナーマッスルに刺激を与えていきます。
インナーマッスルの筋力を高めていくことで正しい姿勢をキープ出来るようになるだけではなく、正しい姿勢で維持できると不調が出にくい体づくりをしていくことが可能です！

『さいごに』
姿勢の歪みは放置しているとさまざまな不調を引き起こします。不調が強くなってから治療に取り掛かるよりも不調が少し気になる…姿勢が気になる…といったタイミングでしっかり対策をしていきましょう！姿勢の歪みを改善することで体の不調が軽減され、疲れにくい健康的な体を手に入れることができます。姿勢のお悩みがある方は、ぜひ当院での施術を受けてみてください。

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