こんにちはこころ鍼灸整骨院池田院です！
良い姿勢と悪い姿勢は相手に与える印象や身体への影響に大きな違いがありますが、実際にどのような差があるかご存知でしょうか？今回はそれぞれの印象について詳しく解説します。

『良い姿勢が与える印象とは？』
1. 自信があるように見える
背筋が伸びて胸が開いた姿勢は自信や堂々とした雰囲気を演出します。
第一印象が良くなり、相手に安心感や信頼感を与えます。

2. 若々しく健康的に見える
姿勢が良いと体が引き締まって見え、肌ツヤや顔の表情も明るく見えるため健康的で魅力的な印象を与えます。

3. 誠実で前向きな印象を与える
しっかりと前を向いて姿勢を正すことで、相手に対して誠実で前向きな印象を与えます。

『悪い姿勢が与える印象』
1. 自信がなさそうに見える
猫背やうつむき姿勢は自信がなさそうに映り、相手に「頼りない」「不安そう」という印象を与える可能性があります。

2. 老けて見える
背中が丸まっていると体が縮こまって見え、顔に影が入りやすくなるため実年齢よりも老けて見えることがあります。

3. だらしなく見える
背筋が曲がっているとだらしない印象を与え、仕事や人間関係において「いい加減な人」「やる気がない人」といった印象を与えてしまうこともあります。

『なぜ良い姿勢が大事なの？』
1.身体への負担軽減
良い姿勢を保つことで筋肉や関節への負担が減るため、肩こりや腰痛、頭痛の予防につながります。
2.呼吸が深くなる
胸がちゃんと張れる良い姿勢を維持すると肺が広がりやすくなり、深い呼吸が出来ます。
血流や酸素供給が促進され、疲労回復や集中力アップが期待できます。
3.見た目が整い、印象アップ
姿勢が良いとスタイルがよく見え、全体的な印象が良くなり仕事や人間関係にもプラスに働きやすくなります。

『まとめ』
良い姿勢を維持することで自信や健康的な印象を与えるだけでなく、実際に健康面の改善に繋がります。日常生活やデスクワークで引き起こされる肩こりや腰痛などの不調も予防できます。姿勢が気になる方は当院で姿勢矯正を受けてみませんか？

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